南陽(yáng)去西藏旅游【大美西藏拉薩】布宮、洋湖、林芝（布達(dá)拉宮、扎基寺、巴松措、雅魯藏布大峽谷、雅尼濕地、卡定溝、羊湖火車(chē)十日游

景點(diǎn)介紹：

布達(dá)拉宮：坐落于中國(guó)西藏自治區(qū)的首府拉薩市區(qū)西北瑪布日山上，是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建筑群。相傳布達(dá)拉宮是佛祖的杰作，是留在世上的一座天空之城。紅白相間的宮殿，如雙翼一般的墻闈，都吸引著無(wú)數(shù)人的目光。據(jù)說(shuō)在末世來(lái)臨時(shí)，布達(dá)拉宮的宮闈會(huì)化作翅膀，展翅高飛，飛到天際之中，飛到香巴拉的懷抱，留下一段段傳奇亙古留香。

扎基寺：扎基寺是藏傳佛教格魯派寺廟色拉寺的分寺，也是全西藏唯一的一座財(cái)神廟，寺廟雖小，但香火十分鼎盛。

藥王山觀景臺(tái)：藥王山位于布達(dá)拉宮西南側(cè)，與布達(dá)拉宮所在的紅山咫尺相對(duì)，兩山之間有北京路穿過(guò)。其半山腰有觀景臺(tái)，是拍攝布達(dá)拉宮的好位置之一，同時(shí)也是50元人民幣的背面圖案拍攝地。每天清晨，總有攝影愛(ài)好者在此聚集等待，拍攝布達(dá)拉宮的日出。

大昭寺廣場(chǎng)：廣場(chǎng)上眾多虔誠(chéng)的信徒在這里五體投地祈求降福。其中不乏千里之外三步一叩來(lái)此的信徒。廣場(chǎng)上的寺廟便是藏傳佛教中心寺廟—大昭寺（可根據(jù)自己實(shí)際情況，自行購(gòu)買(mǎi)進(jìn)入?yún)⒂^）

【特別說(shuō)明】

布達(dá)拉宮每年5-10月旺季（現(xiàn)3月4月桃花節(jié)期間也是旺季）期間布達(dá)拉宮限制參觀，每家旅行社每天只有7個(gè)參觀名額，為保證所有客人順利參觀，我社通過(guò)以下渠道來(lái)解決：1/團(tuán)隊(duì)票 2/散客票 3/單位參觀票 4/管理處補(bǔ)票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求，敬請(qǐng)客人無(wú)條件聽(tīng)從導(dǎo)游安排，以下情況均屬正常安排：1/每個(gè)團(tuán)會(huì)拆分成多個(gè)小團(tuán)體 2/每個(gè)小團(tuán)體分成不同時(shí)間參觀 3/每個(gè)小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入；按兒童價(jià)格報(bào)名的，我社一概不報(bào)布宮名單，所以兒童身高1.2米以上的不能隨大人進(jìn)入布宮參觀，只能在車(chē)上等待，如需我社安排此兒童參觀，請(qǐng)?jiān)趫?bào)名時(shí)告知并支付布宮門(mén)票及綜費(fèi)， 敬請(qǐng)理解。

受布達(dá)拉宮預(yù)約參觀限制，當(dāng)日景點(diǎn)游覽順序和時(shí)間點(diǎn)可能做相應(yīng)調(diào)整。

溫馨提示

1、宮殿較高，上下要慢行，殿內(nèi)比較陰冷，即使夏季也最好準(zhǔn)備件外套。

2、布達(dá)拉宮進(jìn)入宮殿后嚴(yán)禁拍照，每年都有不遵守布宮規(guī)定而引起不愉快的時(shí)間發(fā)生，請(qǐng)各位游客文明出行，遵守文物保護(hù)單位的規(guī)定。布達(dá)拉宮里面非常難找?guī)�所，如果著急最好在參觀前解決。

3、布達(dá)拉宮建筑古老，通道狹窄并有木質(zhì)樓梯，金頂群是布達(dá)拉宮承重最大的地方，加之上下共用一個(gè)狹窄的樓梯，接納許多游客容易造成隱患，所以參觀完了就盡快離開(kāi)，請(qǐng)游客參觀和上下樓梯時(shí)一定按秩序行走，注意安全，不要擁擠。

4、布達(dá)拉宮不能穿拖鞋、短褲，女士不能穿短裙、背心、打底褲，必須著褲裝。進(jìn)入殿堂不能拍照，不能戴帽子、不能戴墨鏡。請(qǐng)嚴(yán)格遵守導(dǎo)游所提示的注意事項(xiàng)。

5、布達(dá)拉宮禁止攜帶打火機(jī)、氧氣等易燃易爆物品。

6、參觀布達(dá)拉宮需登上紅山，切記不要奔跑，以免高原反應(yīng)。

7、當(dāng)日公里數(shù)：當(dāng)日拉薩市區(qū)游覽，乘車(chē)時(shí)間輕松。

景點(diǎn)介紹：

拉林高速：拉林高速--中國(guó)最美高速公路（沿途車(chē)觀）作為構(gòu)成川藏高級(jí)公路和滇藏高級(jí)公路的一部分，依托雪域高原壯美的自然景觀，一路景色壯麗，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。

巴松措：【巴松措AAAAA級(jí)風(fēng)景區(qū)】，巴松錯(cuò)又名措高湖，藏語(yǔ)中是"綠色的水"的意思，湖面海拔3700多米，湖面面積達(dá)6千多畝，位于距林芝地區(qū)工布江達(dá)縣50多千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。巴松措在1994年被評(píng)為國(guó)家風(fēng)景名勝區(qū)，同時(shí)被世界旅游組織列入世界旅游景區(qū)(點(diǎn))，2000年被評(píng)為國(guó)家AAAA級(jí)景區(qū)，2001年被國(guó)家林業(yè)部授予國(guó)家森林公園稱號(hào)。巴松措是藏傳佛教寧瑪派的圣湖，純凈碧綠的湖水在藍(lán)天白云的映襯之下顯得格外的迷人，走過(guò)浮橋登上湖心小島來(lái)到觀景臺(tái)，憑欄臨風(fēng)，登高攬勝足以讓你陶醉其間。島上古老的錯(cuò)宗寺是主要的游覽內(nèi)容，它建于公元13世紀(jì)，是寧瑪派的著名寺院。在巴松措神話傳說(shuō)中，湖心島下是巴松措龍女的宮殿，湖心島上的措宗寺是藏東南寧瑪派千年古寺。圍繞這座千年古寺，您除了可以體驗(yàn)到生殖崇拜、古天葬臺(tái)、措宗寺壁畫(huà)等宗教文化，還可以近距離的感受湖心島獨(dú)特而多樣化的生態(tài)資源，包括桃抱松共生樹(shù)以及報(bào)春百合等數(shù)十種原生態(tài)植物資源。

石鍋雞：選用的是從附近老百姓家里收購(gòu)來(lái)的藏香雞，輔以手掌參、天麻等四五種藥材，用慢火燉制，湯中有一股淡淡的藥材清香，雞肉嫩而有彈性。燉雞用的石鍋是用一種叫做“皂石”的云母石砍鑿而成，而這種石頭僅產(chǎn)于墨脫，要靠背夫從墨脫把原始石材背出來(lái)后，再由門(mén)巴族人用整塊石材手工細(xì)心鑿制，所以這種石鍋售價(jià)也非常昂貴。

溫馨提示

1、全天游覽時(shí)間長(zhǎng)約8個(gè)小時(shí)，較為辛苦，所以導(dǎo)游會(huì)安排途中多次停車(chē)休息，以緩解疲勞；

2、林芝海拔2900米，氣候宜人舒適；

景點(diǎn)介紹：

曲古花海：是雅尼濕地公園的組成部分之一，處于雪山環(huán)抱之巔，綿延至河谷，在雪山的映襯之下怒放著野性的壯美，在花海之中體驗(yàn)騎馬射箭之暢意。

雅尼濕地公園-兩江交匯處：位于雅江與尼洋河交匯處，跨越林芝、米林兩縣，近7000公頃。水面海拔2920米。從這里開(kāi)始，拉開(kāi)了雅魯藏布江大峽谷的序幕～這條曲線蜿蜒、連綿不絕的高原濕地，如畫(huà)卷般，美的讓人心悸！

雅魯藏布大峽谷：有“世界第一大峽谷”之稱，大峽谷景區(qū)是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū)，被評(píng)為世界上最深、最長(zhǎng)、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強(qiáng)烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。在大峽谷景區(qū)里面的觀景臺(tái)可近距離觀看到中國(guó)最美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也稱為“羞女峰”。

溫馨提示

1、沿途特產(chǎn)超市、餐廳、景區(qū)、路邊攤點(diǎn)、購(gòu)物點(diǎn)非我社控制，請(qǐng)不要誤解。如有購(gòu)買(mǎi)，產(chǎn)生任何糾紛或退貨我社不承擔(dān)任何責(zé)任。請(qǐng)謹(jǐn)慎購(gòu)買(mǎi)！

2、當(dāng)日公里數(shù)：約240公里，車(chē)程約6小時(shí)。

景點(diǎn)介紹：

卡定溝：卡定藏語(yǔ)譯為人間仙境，此處山勢(shì)險(xiǎn)要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹(shù)參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來(lái)佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無(wú)限陶醉。

走進(jìn)藏家：途中特別贈(zèng)送“走進(jìn)藏家”，品酥油茶、體驗(yàn)當(dāng)?shù)夭刈宕緲愕纳��?/span>（行程約1小時(shí)）。藏式村落錯(cuò)落有致，藏家小院花香襲人。特色村落與綠水青山、藍(lán)天白云儼然一副賞心悅目的水彩畫(huà)。在這里聽(tīng)藏家故事；欣賞藏族舞蹈；觀看極具民族特色的房子；感受藏族人民用歌舞表達(dá)各種情感；發(fā)現(xiàn)工布藏族的服飾與我們所見(jiàn)過(guò)的藏族服裝的不同。他們的服裝是無(wú)袖無(wú)領(lǐng)的，下幅分作前后兩面三刀擺，齊膝像是裙子又不同于裙子，古色古香。相傳是為了紀(jì)念吉布藏王的一種服飾，至今已經(jīng)有七百多年的歷史了。無(wú)論春夏秋冬，他們的外面都著此裝。在此選購(gòu)當(dāng)?shù)靥厣�民族飾品，為西藏之行留下紀(jì)念。

溫馨提示

1、本日車(chē)程較長(zhǎng)，較為辛苦，用餐時(shí)間不固定，建議隨身攜帶一些零食以防不時(shí)只需。

2、當(dāng)日公里數(shù)：約420公里，車(chē)程約7小時(shí)

景點(diǎn)介紹:

崗巴拉山：崗巴拉山口海拔4990米，像西藏所有出色的山口一樣，有著很大的瑪尼堆，扯著重重疊疊的風(fēng)馬旗在風(fēng)中呼啦啦地飄揚(yáng)。這是俯瞰羊卓雍湖的醉佳地點(diǎn)：山頂上有云層覆蓋，在湖面投下各種的不規(guī)則身影。

羊卓雍措：羊卓雍措藏語(yǔ)意為“上部牧場(chǎng)的碧玉”。羊湖是藏南最大的內(nèi)陸湖泊群，湖水面積638平方公里。此湖也被認(rèn)為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔4950米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯(cuò)像一塊鑲嵌在群峰之中的藍(lán)寶石，碧藍(lán)的湖水平滑如鏡，明藍(lán)映天；湖光山色間，偶爾掠過(guò)湖面的水鳥(niǎo)和遠(yuǎn)山相映成趣。

羊湖旅拍：贈(zèng)送洋湖旅拍：天上的仙境，人間的羊卓雍錯(cuò)。穿上美麗的藏裝，暢游在圣湖，你是崗巴拉山頂最美的“卓瑪”，最帥的“扎西”。把最美的身影留在羊湖。

藏藥/工藝品：今日是西藏行程的最后一天，去西藏特產(chǎn)店購(gòu)買(mǎi)一些饋贈(zèng)給家人及朋友。

溫馨提示

羊湖海拔高溫度低，不宜久留，并請(qǐng)注意保暖。在山頂可騎牦牛留影，但一定要與牽牦牛的人講好價(jià)格，以免產(chǎn)生不必要的糾紛。

參考車(chē)次：Z166（11:50-02:52）；Z266(12:40-03:39)

今日將在圣地做最后的巡禮，之后沿著拉薩河谷緩緩離去�；仨�相望，布達(dá)拉宮正依依不舍望向我們離開(kāi)的軌跡。再見(jiàn)，我親愛(ài)的布達(dá)拉；再見(jiàn)，我摯愛(ài)的雪域陽(yáng)光；再見(jiàn)，我最愛(ài)的最后一片凈土。拉薩-西寧火車(chē)

早餐后根據(jù)客人的航班或車(chē)次安排送團(tuán)，火車(chē)送至火車(chē)站，飛機(jī)送至機(jī)場(chǎng)或民航大巴處，結(jié)束愉快的西藏之旅！

溫馨提示：

1、送站人會(huì)在送站前一天晚21:00前通知第二天出發(fā)時(shí)間。請(qǐng)?zhí)崆霸诰频甏髲d等候。請(qǐng)離開(kāi)前檢查好自己隨身行李是否全部收拾完畢。

2、酒店退房時(shí)間為中午12:00前，請(qǐng)大家根據(jù)離開(kāi)時(shí)間自行退房。如產(chǎn)生延遲退房，超出費(fèi)用自行付費(fèi)。